Cold exposure boosts white blood cells and immunity. Koue blootstelling verhoog witbloedselle en immuniteit.
Increases noradrenaline, improving mood and cognitive function. Verhoog noradrenalien, verbeter bui en kognitiewe funksie.
Stimulates brown fat, boosting metabolism and burning calories. Stimuleer bruin vet, bevorder metabolisme en verbrand kalorieë.
Cold exposure stimulate autophagy, recycling damaged proteins. Koue blootstelling stimuleer autofagie, herwinning van beskadigde proteïene.
Beneficial for athletes by reducing soreness and stress. Voordelig vir atlete deur pyn en stres te verminder.
Lowers disease risk. Verlaag siekterisiko.
Promotes brain health and cognitive function. Bevorder breingesondheid en kognitiewe funksie.
Helps regulate blood sugar levels, aiding weight loss and diabetes management. Help om bloedsuikervlakke te reguleer, help gewigsverlies en diabetesbestuur aan.
Brown fat, activated by cold, boosts metabolism and aids in burning white fat for weight loss. Bruin vet, geaktiveer deur koue, verhoog metabolisme en help met die verbranding van wit vet vir gewigsverlies.
Improves internal circulation, contributing to overall body warmth and function. Verbeter interne sirkulasie, dra by tot algehele liggaamswarmte en funksie.
Regular cold exposure lower cortisol levels, aiding in stress management and recovery. Gereelde koue blootstelling verlaag kortisolvlakke, wat help met stresbestuur en herstel.
